Qualche anno fa all'età di 34 anni ero una persona a cui la vita aveva riservato molti accorgimenti dei quali non tutti gradevoli... come credo un po' a ciascuno di noi...
... già all'età di 16 anni avevo iniziato a verificare i problemi di ernia del disco chiaramente siccome ero molto giovane medici stentavano a riconoscere questa patologia. Ma col tempo divenne del tutto evidente fino a che all'età 28 anni mi sono operato ma non è finita lì chiaramente chi ne soffre sa che non è l'operazione la vera soluzione... comunque mi metto a dieta con il supporto della nutrizionista poi del dietologo, ma niente non riesco a perdere peso e così arrivo all'età di 34 anni con 103 kg una taglia 56 con la camicia che non riuscivo più ad abbottonare che nascondevo dietro la cravatta e vestiti che esplodevano...
Non riuscivo ad allacciarmi le scarpe e tante volte nelle fasi acute di dolore dovevo essere fisicamente aiutato da qualcheduno.
Così poi grazie ad un amico scopro il mondo della nutrizione e di un migliore stile di vita... grazie anche all'aiuto degli integratori alimentari, che hanno avuto un ruolo determinante nella svolta che mi ha portato ad oggi ad aver perso 20 kg e a fare sì che il mal di schiena e l'ernia del disco non siano più motivo per me di degenze lunghe mesi nel letto immobile...
... poi è arrivato il matrimonio è una bella scusa che mi racconto in realtà semplicemente mollato la cinta e così mi sono lasciato andare un po e ho ripreso a mangiare un po' troppo...
così circa 4 anni fa pensavo 103 kg con il 33% di massa grassa 69 kg di muscolo 11 di grasso viscerale...
... i dati della tanita oggi dicono che peso 89 kg, con il 23,4% di grasso, con 64,8 kg di muscolo, con grasso viscerale pari a 9, 3,4 kg di Ossa, 53% di idratazione, un metabolismo di 2001 kcal e un'età metabolica di 45 anni...
Che dire sicuramente meglio di prima ma assolutamente da migliorare... ed è per questo che mi sono messo in gioco
...e allora giochiamo!
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